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また同じ個所に繰り返しできてしまうしつこい大人ニキビや皮脂過剰な思春期・背中にきびやニキビ痕対策など悩み別にコスメを徹底比較!体験談やキャンペーン情報もありますのでぜひ自分に合うコスメを探してみて下さいね♪

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簡単ニキビケアとは?

ニキビが出来る直接の原因は、皮脂が過剰に分泌することで起こる毛穴の詰まり。詰まった毛穴の脂を栄養にアクネ菌が繁殖して出来てしまうのですね。

つまり裏を返せば、皮脂の過剰分泌を抑え毛穴のつまりを予防する事が出来れば自然とニキビは治まってくるということ。

ところがまず「洗顔」と言うパターンが出来上がってしまっているので、できるとひたすら洗顔を行ってしまう方がいます。

でもこれは最悪のパターン。実は過剰な洗顔はより悪化させることにもなってしまうのですね。

正しい方法と勘違いして、せっせと一日に何度も洗顔をしてしまうようなニキビケアを続けていると肌に必要な潤いや油分までも奪い去ってしまい、肌は外界からの刺激に対して無防備な状態になってしまいます。

すると肌は自分自身を守るためにより盛んに皮脂を分泌させてしまい、悪化・・。つまり正しいと思って行ったニキビケアが悪化させてしまうと言う悲しい結果になってしまうのです。

では、正しいニキビケアとはいったい何なのでしょうか。

誰でも簡単に行える方法と言えば、「洗顔と保湿」。これさえきっちり行われていれば徐々に改善していきます。

まずはぬるま湯が鉄則。熱すぎるお湯は皮脂を取りすぎてしまいますし、冷たすぎるお水では反対に皮脂や汚れが取れにくいためNGです。

手のひらやネットを使ってしっかりと泡立てたたっぷりの泡で顔全体を包み込むようにして洗い、このときのポイントは小鼻の際やおでこ、アゴなど皮脂の貯まりやすい部分は念入りに、でも決して擦らず洗うことが大切。

すすぎの際には髪の生え際などに洗顔が残りやすいので十分すぎるくらいにすすぎを行うようにしましょう。髪の長い方などはヘアバンドや髪留めなどで顔に垂れないよう纏めておくことも正しく洗顔する際の大切なポイントであると言えます。

すすぎを終えたらすぐに保湿!!手のひらを使って優しく肌の奥に押し込むようにプレスして繰り返し浸透させていきます。手のひらを肌に押し付けた時にもっちりと吸い付いたような感覚になるのが保湿が十分に行われたと言うサイン。乾燥がひどい場合には化粧水をたっぷり浸したコットンでパックする「コットンパック」もオススメです。

ニキビの根本原因でもある過剰な皮脂分泌は体質的なものだけでなく、乾燥によっても簡単に起こってしまうので、洗顔だけでなく必ず正しい保湿ケアをセットで行うことがニキビケアには大切であると心がけておきましょう。

にきびって意外とやっかいなもの・・・

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